¿Qué es Yoga? Es una lectura inspirada en el Yoga Clásico en la cual no se hallarán referencias a posturas o âsanas; sólo  principios y fundamentos en una mirada renovadora y ágil que vincula con lo cotidiano a través del concepto de “juego” y al desarrollo de una actitud más consciente: el “darse cuenta” de lo que está ocurriendo atreviéndose a replantear los contenidos convencionales que nutren la existencia.
Yoga es unión; es algo que va a ser recordado constantemente; es una unión que nos mueve y nos prepara para la vida alineando los aspectos que nos constituyen. Yoga es una ciencia y una práctica; es la gran ventaja que representa en comparación con tantas corrientes filosóficas y psicológicas que impregnan  la historia de la humanidad.
Yoga es “uncir los bueyes al carro” para que éstos y su conductor puedan llegar a destino y cumplir con su propósito de vida cualquiera sea el contexto en el que cada persona se desarrolla.